Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 kwietnia 2022
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
634 kcal
|
Tłusz: 14,30g | Białk: 24,87g | Węglo: 105,48g.
Śniadanie: Mango, Yakult Yakult, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih. Obiad: Vegetable Soup (Home Recipe), Nasi Putih, Fried Dough Bread, Low Fat Milk, Mango. więcej...
|
|
1486 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 32 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 28 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|