Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 grudnia 2014
|
83,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2771 kcal
|
Tłusz: 121,46g | Białk: 62,22g | Węglo: 332,03g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Croissant o Cornetto, Zucchero di Canna, Tè Verde, Gocciole Biscotti. Lunch: Banana, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Ragù alla Bolognese, Barilla Pasta. Obiad: Grana Padano Grana Padano, Vino Rosso da Tavola, Radicchio Rosso, Riso Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Italiano. Przekąski/Inne: Pizza al Pomodoro, Pasticcini, Motta Tartufone. więcej...
|
|
3095 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Siedzenie - 3 godziny, Stanie - 9 godziny i 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi maurolaselva
|