|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 53,82g | Białk: 94,58g | Węglo: 157,05g.
Śniadanie: St Môret Léger 8%, Auchan Truite Fumée , La Boulangère Toastiligne Céréales et Graines, Avocat. Lunch: Saveurs de Nos Régions Comté 12 Mois d'affinage, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés , Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Briau Filets de Limande Meunière, Champignons, Carottes. Obiad: Ananas. Przekąski/Inne: Nu3 Beurre de Cacahuète Crunchy, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Banane, Auchan Fromage Blanc 0%, Nu3 Fit Shake. więcej...
|
|
875 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Pump - 45 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 45 minut, Apple Health - 21 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|