Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
66 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1082 kcal
|
Tłusz: 52,39g | Białk: 18,08g | Węglo: 146,97g.
Śniadanie: Minyak Wijen, Saus Tomat, ABC Kecap Asin, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Lunch: MARTABAK COKLAT KACANG, Kentang Rebus, Sayur Lumpia, Nasi Putih. Obiad: Shirataki Konnyaku Block, Teh Herbal. Przekąski/Inne: Alpukat. więcej...
|
|
1767 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Aerobik - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 12 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|