Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
92,3 kg
Do tej pory straciłeś: 27,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2055 kcal
|
Tłusz: 97,51g | Białk: 113,85g | Węglo: 171,61g.
Śniadanie: Trakinas Trakinas Morango, Ovo Mexido, Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Dona Benta Bolo de Chocolate com Avelã, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Lunch: Alpino Alpino Black Top, Jandaia Suco de Caju, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Kreminas Manteiga com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. Przekąski/Inne: Café com Açúcar. więcej...
|
|
4376 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 16 godziny i 57 minut, Dormir - 6 godziny i 17 minut, Google Fit - 46 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|