Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
55 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1532 kcal
|
Tłusz: 51,94g | Białk: 64,50g | Węglo: 200,93g.
Śniadanie: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Puyuh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Putih, Keripik Singkong, Sayur Lodeh, Tempe Bacem, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Roma Wafello Choco Blast, Morin Selai Strawberry, Indomilk Susu Full Cream, Apel (tanpa Kulit), Cireng. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|