|
|
1608 kcal
|
Tłusz: 65,33g | Białk: 101,87g | Węglo: 159,03g.
Śniadanie: Капучино (Обезжиренное), Овсяноблин с овощами. Lunch: DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Слайсы, Сармич Сыр Гурман Легкий 30%, Перепелиное Яйцо, Кролик Тушеный, Булгур (Вареный), ПП винегрет. Przekąski/Inne: Победа Горький Шоколад без Сахара , Смешанные Орехи, Курага, Чернослив, Клюква, Банан. więcej...
|
|
2399 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny i 53 minut, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Aerobik - 25 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 5 minut, Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 28 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 9 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SandraSirovatka
|