|
На обед длинючий бутер :) Чиабатта, омлет, ветчина, руккола (там еще какая-то трава была, не знаю такую)) и огурец. Все на ~ 700 ккал
|
1474 kcal
|
Tłusz: 74,22g | Białk: 79,16g | Węglo: 119,26g.
Śniadanie: Кукурузная Каша на Молоке, ВкусВилл Банан. Lunch: Кублей Макароны с Говядиной. Obiad: Свинина Тушеная, Магнит Яйцо Варёное . więcej...
|
|
1854 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 17 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|