|
Сделала протеиновые батончики, на бомбар можно разориться <_> Получилось вполне себе ничего:) В следующий раз буду эксперементировать со вкусами) кому интересно расскажу рецепт:)
|
821 kcal
|
Tłusz: 25,85g | Białk: 60,83g | Węglo: 92,69g.
Śniadanie: Арахис, Мёд, Магнит Банан, Сырники ПП. Lunch: Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Przekąski/Inne: Протеин Бар Протеиновый Батончик. więcej...
|
|
 Komentarze
расскажите пожалуйста рецепт?)
20 kwi 22 przez użytkownika: olya_nord
|
Оля, ингридиенты: молоко 200мл, протеин 80г, какао 20грамм, какао-масло(можно заменить кокосовым), подсластитель 10г
Молоко поставить на огонь с маслом и нагревать до растворения масла; сухие ингридиенты смешать вместе, влить молоко с растопленным в нем масле; очень тщательно размешать до исчезновения комочков (идеально в блендере перебить) и ставим обратно на медленный огонь, увариваем ПОСТОЯННО помешивая, на дне оно будет быстрее "сворачиваться" такими комочками, не пугайтесь так и должно быть, продолжайте мешать. Когда масса станет однородная как мягкий пластилин снимаем с огня, мешаем еще минуту, и выкладываем приминая в любую форму застеленную пищевой пленкой, тромбуем, закрываем плёнкой сверху(я делаю в контейнере) и убираем в холодильник минимум на 2часа) потом достаем, нарезаем и готово)
20 kwi 22 przez użytkownika: Dariaa∆
|
20 kwi 22 przez użytkownika: oxsiii
|
20 kwi 22 przez użytkownika: Dariaa∆
|
Подскажите ,пожалуйста, А сколько грамм масла?)
17 mar 23 przez użytkownika: Дарья25Feb
|
18 mar 23 przez użytkownika: Dariaa∆
|
18 mar 23 przez użytkownika: Дарья25Feb
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|