Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1239 kcal
|
Tłusz: 42,75g | Białk: 81,45g | Węglo: 97,79g.
Śniadanie: Яичница, Куриное Филе на Пару. Lunch: Рис Отварной, Prisma Печень Тушеная с Овощами. Obiad: Салат из Морской Капусты, Вегус Студень Куриный, Global Village Горчица Французская. Przekąski/Inne: Вино Пино Гри (Grigio), Ананас. więcej...
|
|
1200 kcal
|
Ćwiczenie:
Штанга - 45 minut, Плаванье - 1 godzina, Apple Health - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 7,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|