Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 grudnia 2014
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 13,5 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
457 kcal
|
Tłusz: 5,95g | Białk: 28,88g | Węglo: 75,66g.
Śniadanie: La Virginia Té Verde. Lunch: Ensalada de Frutas, Granja del Sol Milanesa de Soja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Obiad: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Granja del Sol Milanesa de Soja. Przekąski/Inne: Exquisita Gelatina Light. więcej...
|
|
2496 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gisela 1982
|