Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 15,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1226 kcal
|
Tłusz: 33,34g | Białk: 47,27g | Węglo: 183,98g.
Śniadanie: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Bauducco Bolacha Água e Sal, Milano Pão de Mel . Lunch: Great Value Maçã, Vagem Cozida, Coxinha de Festa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Ovo Cozido, Macarrão com Vegetais. Przekąski/Inne: Coca-Cola Coca-Cola, Yakult Leite Fermentado Desnatado Adoçado. więcej...
|
|
2144 kcal
|
Ćwiczenie:
caminhada - 40 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 20 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi simeia.nina
|