Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 34,18g | Białk: 70,45g | Węglo: 115,88g.
Śniadanie: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Canale Mermelada de Arándano Light, Lactal Pan Lactal Salvado, Mendicrim Queso Cremoso Light. Lunch: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Palta, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Tomates, Lucchetti Pan Rallado, Peras. Obiad: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light , Acelga Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mendicrim Queso Cremoso Light. Przekąski/Inne: Tregar Leche Parcialmente Descremada, Canale Mermelada de Arándano Light, Maná Galletitas Rellenas de Chocolate, Lactal Pan Lactal Salvado, Mendicrim Queso Cremoso Light. więcej...
|
|
1741 kcal
|
Ćwiczenie:
Funcional - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi prigallagher
|