Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
100 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1574 kcal
|
Tłusz: 51,28g | Białk: 66,29g | Węglo: 161,65g.
Śniadanie: Mamão Formosa, Queijo Branco, União Adoçante Sucralose, Café. Lunch: Maçã, Coca-Cola Coca-Cola, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Alface, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne Moída Refogada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Obiad: Pepino (com Casca), Tomates, Wafers de Chocolate, Perdigão Linguiça na Brasa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Vinho Tinto de Mesa. Przekąski/Inne: União Adoçante Sucralose, Café, Tirol Queijo Mussarela (18g), Pif Paf Presunto, Casa do Pão Pão Caseirinho . więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita cypriano
|