Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 kwietnia 2022
|
87,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1316 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 46,11g | Węglo: 188,32g.
Śniadanie: Aveia em Flocos, Mamão, Canela, Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Integral. Lunch: Alface, Tomates, Pepino (com Casca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Abobrinha Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Abacaxi, Canela, Café com Leite e Açúcar, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Przekąski/Inne: Canela, Café com Leite e Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Aveia em Flocos, Banana Prata, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Torrada Integral. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Jaque de Lima
|