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1437 kcal
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Tłusz: 35,32g | Białk: 70,30g | Węglo: 189,49g.
Śniadanie: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Trio Pro30 Vit. Lunch: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Quiabo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Amstel Ultra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Queijo Branco, Pão Francês. Przekąski/Inne: Banana Prata, Itambé Iogurte Sabor Morango, da Fazenda Pão de Queijo, Ameixas, Maçã, Banana Prata, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. więcej...
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2196 kcal
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Ćwiczenie:
Grabienie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Historia Wagi guilhermealuz
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