|
Дошла до границы фитнес-нормы. Наконец то выздоровела. Чувствую себя хорошо, с Пн возобновляю тренировки.
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1701 kcal
|
Tłusz: 51,05g | Białk: 84,12g | Węglo: 240,96g.
Śniadanie: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Champion Чернослив без Косточек, Хлеб Зерновой, Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. Lunch: Суп Овощной, Хлеб Зерновой, Чай, Сушеные Яблоки. Obiad: Груши, Яблоко, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чай, Кефир 1%. Przekąski/Inne: Жареное Яйцо, Груши. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Есть какие то границы? На карты нанесены? Поподробнее с этого момента...
13 gru 14 przez użytkownika: Coupe de Grace
|
ИМТ=25 означает, что ожирения нет. Это как раз тот самый вес.
13 gru 14 przez użytkownika: HelenPop
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|