|
Ну вот, собственно, я и достигла своей цели. Теперь попробую ✨ интуитивное питание✨ То есть я буду стараться есть, не подсчитывая калории. И при этом не разжиреть обратно. Пожелайте мне удачи ✊🌞
|
790 kcal
|
Tłusz: 33,41g | Białk: 39,94g | Węglo: 80,75g.
Śniadanie: Сливочное Масло, Хлеб-2000 Хлеб Заварной Пшенично-Ржаной, Овсяная Каша на Воде, Лента Яблоко, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Корицей. Lunch: Горбуша на Пару, Чай с Лимоном и Сахаром. Obiad: Огурец (с Кожурой), Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Свое Наше Кефир 3,2%, Куриный Фарш, Скумбрия на Пару, Капуста Тушеная. Przekąski/Inne: Лента Яблоко, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|