Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 kwietnia 2022
|
91,4 kg
Do tej pory straciłeś: 28,6 kg.
Wciąż do stracenia: 11,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2670 kcal
|
Tłusz: 90,46g | Białk: 106,95g | Węglo: 362,53g.
Śniadanie: Melitta Café Tradicional Solúvel, Café com Açúcar, Italac Leite Integral, Kreminas Manteiga com Sal, Ovo Mexido, Pão Francês. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Guaracamp Xarope de Guaraná Concentrado, Italac Leite Integral, Adoratto Requeijão Cremoso, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Obiad: Pipoca Branca (em Óleo). Przekąski/Inne: Melitta Café Tradicional Solúvel, Café com Açúcar, Alpino Alpino Black Top, Garoto Opereta. więcej...
|
|
3624 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 15 minut, Ogladanie TV - 5 godziny i 30 minut, Dormir - 9 godziny i 36 minut, Google Fit - 4 godziny i 39 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|