|
И 2 перекус - 200 калорий . 💫Не ужинаю уже лет 7 и привыкла, совсем не воспринимаю вечернюю еду и не важно , как питалась днём . Прибавила дневное кбжу немного . И 1400 калорий , вместо 1200. так комфортнее 😌
|
1412 kcal
|
Tłusz: 62,56g | Białk: 98,26g | Węglo: 108,39g.
Śniadanie: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Голландский ИТ, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , ВкусВилл Кокосовый Сахар, ВкусВилл Творог 9%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Przekąski/Inne: ВкусВилл Творог 9%, Перекресток Яблоко Гольден, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Перекресток Яблоко Гольден. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|