Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2022
|
79,4 kg
Do tej pory straciłeś: 18,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1641 kcal
|
Tłusz: 52,97g | Białk: 115,70g | Węglo: 174,54g.
Śniadanie: Домик в деревне Молоко 3,5%, Из Села Удоево Творог 9%, Кофе, Сваренное Вкрутую Яйцо, Янтарный Мир Продукт Сырный Плавленный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Соевый Соус, Салат Овощной, Куриное Филе Вареное. Obiad: Соевый Соус, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Укроп, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Картофель (без Соли, Отварной). Przekąski/Inne: Lucky Days Печенье Овсяное с Шоколадом, Curtis Чай Зеленый, Дикси Яблоки Гренни Смит, Магнит Банан, Биомакс Кефирный 1%, Ашан Безе Меренги, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кофе. więcej...
|
Traci 10,5 kg na tydzień
|
|
|