|
Awal 2018 >> 86,4 kg
Juli 84,3 kg
Agustus 83,6 kg
|
86,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1210 kcal
|
Tłusz: 71,37g | Białk: 22,29g | Węglo: 147,31g.
Śniadanie: Alpukat, Pepaya. Lunch: Buncis, Kembang Kol, Wortel, Nasi Merah. Obiad: Kopi (Diseduh dari Bubuk, Bebas Kafein). Przekąski/Inne: Coklat Manis atau Gelap, Rujak. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|