|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 81,75g | Białk: 110,43g | Węglo: 110,80g.
Śniadanie: バナナ, バター, コーヒー, オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー. Lunch: ライ麦パン（低カロリー）, バター, ポテトサラダ, 鶏ハム, ルッコラ, オムレツ. Obiad: 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, サラダ, モッツァレラチーズ, オレアイダ 皮つきポテト, 牛肉のステーキ. Przekąski/Inne: リンゴ. więcej...
|
|
1923 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 33 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny i 9 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 18 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
|
|