Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 kwietnia 2022
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 36,92g | Białk: 107,77g | Węglo: 192,61g.
Śniadanie: Пятерочка Банан, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Grow Food Куриный Суп с Рисом, Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Щебекинская Макароны Отварные, Лосево Творожная Масса с Изюмом, Libendorf Сыр Плавленый Сливочный. Obiad: Моя Цена Майонез, Окей Капуста Китайская, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Виктория Грудка Куриная Отварная. Przekąski/Inne: Домашкино Молоко 2,5, Эфко Десерт Растительный «Hi” с Фейхоа, Виноградом и Базиликом. więcej...
|
|
2160 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 13/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|