Sama bgt, krna ga bisa diet yg makanya tawar tawar jg :’) gapapa turun pelan pelan biar badan nyesuain jg, smngat cantik
22 kwi 22 przez użytkownika: febrianyng
|
iyaaa sama bgt kakkk, aku masih makan makanan rumahan. cuma aku kurangin aja porsinya sama kurangin minum manis & gorengan🥲
22 kwi 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
Udah brp bulan kak? Bb-goals kita sama tp aku stuck mulu😂
22 kwi 22 przez użytkownika: chihanakirei
|
Kalau boleh tau, kaka tb nya berapa?
22 kwi 22 przez użytkownika: febriani18
|
22 kwi 22 przez użytkownika: dha2608
|
@chihanakirei udah hampir 2bulan setengah kakkk, aku juga stuck terus pdhl udah diimbangi dengan wo juga🥲
22 kwi 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
@febriani tb ku kurleb 160cm kakkkk 🙃
22 kwi 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
semangat kaaak 🥺 aku izin follow ya, karna bb awal kita sama
22 kwi 22 przez użytkownika: awwina
|
semangatt kak, aku juga lagi di 76 dari semula 80 dengan tetep santai walaupun masih ada beberapa batasan yg harus aku hindari biar gak berlebih .. semangatt kak
22 kwi 22 przez użytkownika: emelin sehat
|
@awwina semangaaat kakkkk, yang penting gak nyiksa diri 🫰
22 kwi 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
@emelin: semangat jugaaaa, gapapa turunnya agak lama yang penting gabikin kita stress dan tersiksaaa. iyaa akupun menghindari dan mengurangi beberapa makanan yg biasa dulu aku makan. lama2 terbiasa ❤️
22 kwi 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
sama kak, aku juga 2 Minggu untung2 kalau turun 1 kg, tp sekarang sudah mau jalan dua bulan lebih, SDH turun 9 kg
22 kwi 22 przez użytkownika: silvanapamona14
|
bb awalku 79,8 ka. skrg udah 71. pas awal2 juga stuck di 75. trus ada yg ngasih tau pentingnya ceating day. trus aku lakuin deh ceating 2 hari perminggu. aku makan kisaran 2000an. padahal biasanua cuma 1300. alhamdulillahnya makan byk malah turun
22 kwi 22 przez użytkownika: siska_w
|
@silvanapamona gapapa kakkk semangaaat, yang penting gak cepet bosen ngelakuinnya. ❤️
23 kwi 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
@siska: aku juga gt banget kak, aku minggu2 kemarin ada acara keluarga 2x, dan makan banyak. aku kira bakal naik timbanganku, ternyata malah turun. giliran makan dikit malah naik bingung🙃🥲
23 kwi 22 przez użytkownika: yolan diet journal
|
23 kwi 22 przez użytkownika: Sunshine Cooky
|
ag tggi 160 stuck di 66kg😫 ,blm ceating , bsok cb ceating de makan diatas tdee😬
23 kwi 22 przez użytkownika: xiefenfen02
|
kak berat kita sama, lagi stuck di angka segitu. susah banget turunnya
24 kwi 22 przez użytkownika: yummystarbom
|
keren kak, aku juga lagi proses ini untk ttp konsisten. bb awal 82 skrang udah masuk 79. lumayan seneng udah nyentuh angka 7 lagi. 😁
aku turun nya juga pelan pelan, yg penting konsisten kak
24 kwi 22 przez użytkownika: nurhasanahazmi311
|
aku masih diangka 74,5 dari 80. diet konsisten paling lama yang pernah aku jalani 😆😆 sekarang ubah haluan, mau latihan beban aja mumpung masih punya lemak 🤭
24 kwi 22 przez użytkownika: tiwi21
|