Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 grudnia 2014
|
117,8 kg
Do tej pory straciłeś: 32,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1306 kcal
|
Tłusz: 28,92g | Białk: 89,22g | Węglo: 171,14g.
Śniadanie: Muffin Anglais Grillé. Lunch: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Auchan Fromage de Chèvre Frais, Baguette, La Belle Chaurienne Saucisse de Toulouse, Auchan Haricots Blancs à la Tomate. Obiad: Sucre, Auchan Fromage Blanc 0%, Saint Agur Crème de Saint Agur, Baguette, Sole Meunière, Bonduelle Petits Pois Carottes. więcej...
|
|
4009 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Bricolage - 20 minut, Stanie - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|