Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 kwietnia 2022
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1395 kcal
|
Tłusz: 40,61g | Białk: 84,31g | Węglo: 176,17g.
Śniadanie: Laranja Pêra, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Ovo, Ovo, Sinhá Polenta, Hortifruti Repolho Branco Cru. Obiad: Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Carne de Porco Assada (apenas Parte Magra Consumida), Perdigão Linguiça Calabresa, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida. Przekąski/Inne: Laranjas, Mamão Papaia, Mexerica. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|