|
kalo nurutin keinginan,pengen nya tuh 1300 kalori cuma buat sekali makan+ngemil aja,apa lagi bulan puasa kaya gini bawaan nya pengen makan yang berminyak,pedes,manis,olahan tepung,santan,tp d pikir lagi,kalo perut udah kenyang,udah puas,kadang hati tuh suka nyesel,apa lagi pas nimbang,timbangan naik pesat,padahal perjuangan buat nurunin 0.1 aja tuh serasa lama bgt😌
|
1169 kcal
|
Tłusz: 45,34g | Białk: 71,67g | Węglo: 118,88g.
Śniadanie: Ayam Brand Ayam Serundeng, Nasi Putih. Obiad: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Nasi Putih. więcej...
|
|