Dziennik luis roo, 23 kwi 22

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para poder empezar a cambiar es fundamental contar cuantas calorias necesita tu cuerpo!
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Zobacz Kalendarz Diety, 23 kwietnia 2022:

3290 kcal

Tłusz: 86,56g | Białk: 252,80g | Węglo: 372,17g. Śniadanie: Manzana Verde, Nutella Nutella, Bimbo Pan Integral , Lala Leche 70% Más Proteína , Plátano, Kellogg's Special K Original. Lunch: Tortillas de Maíz, Queso Panela, Pechuga de Pollo a la Plancha, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Chuleta Ahumada, Agua. Obiad: Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Dolores Atún en Agua. więcej...