|
Tahap Pemulihan Setelah di Opname.. 💪
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1485 kcal
|
Tłusz: 44,66g | Białk: 110,29g | Węglo: 155,20g.
Śniadanie: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Aqua Air Mineral, Diamond Strawberry Milk, Granola Creations Gourmet Blend Dark Chocolate & Banana, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Aqua Air Mineral, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Tuna Panggang, Sayap Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Naraya Oat Choco (20g). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Azwar Batistotti
|