Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
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86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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3583 kcal
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Tłusz: 152,15g | Białk: 151,28g | Węglo: 364,67g.
Śniadanie: Nestlé Nescau 33% Menos Açúcares, Italac Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitat Pão Francês Integral, Aurora Queijo Mussarela Peça, Italac Leite Desnatado, Banana Nanica. Lunch: Brasil Cacau Ovo de Páscoa Pé de Moleque, Carne de Porco do Lombo Assada, Vitat Batata Frita na Air Fryer, Vitat Patê de Atum , Adria Torrada Integral, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Obiad: Habib's Pastel de Carne, Predilecta Molho de Tomate, Bife a Milanesa, Aurora Queijo Mussarela Peça, Vitat Pão Francês Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Vitat Patê de Atum, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Przekąski/Inne: Brasil Cacau Ovo de Páscoa Pé de Moleque, M&M's M&M's Chocolate. więcej...
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Traci 0,3 kg na tydzień
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