Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
|
63,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
567 kcal
|
Tłusz: 17,56g | Białk: 40,22g | Węglo: 63,32g.
Śniadanie: Tropicana Slim Skim Milk Plain Fiber Pro, Tempe Goreng, Apel Fuji. Lunch: Mama Suka Rumput Laut Kering Panggang (Nori) Korean BBQ, Naraya Oat Choco (20g). Obiad: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Uleg Sambal Pedas, Ikan, Kentang Rebus, Tahu Goreng. więcej...
|
Traci 13,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|