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1334 kcal
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Tłusz: 44,99g | Białk: 76,03g | Węglo: 160,70g.
Śniadanie: オーツミルク, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ, バター, コーヒー. Lunch: ポテトサラダ, セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, だし巻き卵, 炊き込みご飯. Obiad: サラダ, パスタ ミートソース. więcej...
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1391 kcal
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Ćwiczenie:
Gotowanie - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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