Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 kwietnia 2022
|
47,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1028 kcal
|
Tłusz: 50,35g | Białk: 50,11g | Węglo: 75,93g.
Śniadanie: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Ёбатон Jamy Pie. Lunch: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью . Obiad: Активиа Активиа без Добавления Сахара Груша Черника, Protein Rex Пирожное Протеиновое "Ламингтон Шоколадный". Przekąski/Inne: Ёбатон Jamy Pie, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. więcej...
|
|
1571 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 20 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Tanusik.osh
|