|
무생채안먹음
|
1449 kcal
|
Tłusz: 40,88g | Białk: 120,15g | Węglo: 167,52g.
Śniadanie: 깨, 샘표 진간장, 달래, 고등어, 들기름, 미역줄기, 삶은 계란, 브로콜리, 보리밥. Lunch: 김치, 아임닭 닭가슴살 부드러운 훈제, 플무원 두부면, 삶은감자, 딸기, 블루베리 (무당, 냉동), 아몬드, 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 짬뽕국, 네슬레 네슬레 네스퀵 초코볼, 쑥인절미. Obiad: 네슬레 네슬레 네스퀵 초코볼, 단백질제면소 식단면 저당짜장, 보리밥, 달걀. Przekąski/Inne: 오렌지, Fifty50 저혈당 땅콩버터, 청포도, 짭짤이. więcej...
|
|
1627 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 50 minut, Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 25 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 45 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
25 kwi 22 przez użytkownika: 하라쇼
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi healthy thinking
|