Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1194 kcal
|
Tłusz: 53,06g | Białk: 68,01g | Węglo: 107,59g.
Śniadanie: Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Белая Дача Хрустящий Айсберг, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Капучино, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. Obiad: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Домик в деревне Сметана 15%, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Вермишелью. Przekąski/Inne: Агуша Творог Детский Клубника 4,0 %, Кофе с Молоком. więcej...
|
|
2788 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|