Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2014
|
73,8 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1364 kcal
|
Tłusz: 62,50g | Białk: 96,65g | Węglo: 112,27g.
Śniadanie: Great Value Turkey Sausage Patty, Kraft Deli Deluxe American Cheese Slices, Arnold Select 100% Whole Wheat Sandwich Thins, Cooked Egg White. Lunch: Best Yet Mixed Berries, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Obiad: Cardini's Balsamic Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green String Beans (Fat Added in Cooking), Crab Cake, Wal-Mart Tilapia Fillets. Przekąski/Inne: Frito-Lay Frito Scoops, Ruth's Pimento Cheese, Nestle Chocolate Chip Cookie. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
16 gru 14 przez użytkownika: ClassicRocker
|
16 gru 14 przez użytkownika: Rockiesfan
|
Once you know the song it's easy to play.....& sooooo enjoyable! :D
16 gru 14 przez użytkownika: myawethinTICself
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|