Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 grudnia 2014
|
94,7 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
718 kcal
|
Tłusz: 22,16g | Białk: 21,86g | Węglo: 109,37g.
Śniadanie: Gevrek. Obiad: Lavaş, Pişmiş Pırasa, Etli Nohut, Pirinç Pilavı. więcej...
|
|
2713 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 35 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|