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Minha equipe do On, não se esqueçam de passar seu peso para mim. A data é hj.
Anarsm
lunnafianna- OK
Ferreira.mo- OK
Henrique- OK
Gabi diário de uma balança-
BhuvanaG-
Juh TR-
MillaB-
Rosealves08-ok
Rozago (nunca apareceu)
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1914 kcal
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Tłusz: 84,24g | Białk: 189,95g | Węglo: 94,65g.
Śniadanie: Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Tabela de Alimentos Clara de Ovo, Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Banana Prata, Iana Ovos Brancos tipo Extra Classe a, Kodilar Farinha de Banana Verde ( Natural Life), Yakult Leite Fermentado, Akio Tapioca ( Fécula de Mandioca Hidratada)-Sabor do Nordeste, Monama Açúcar de Coco, Monama. Lunch: Tabela Taco Arroz, tipo 1, Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tabela Taco Frango, Peito,sem Pele, Grelhado ( Tabela Taco), Abóbora Moranga, Brócolis. Obiad: Copra Óleo de Coco Extravirgem Orgânico, Tabela Taco Frango, Peito,sem Pele, Grelhado ( Tabela Taco). Przekąski/Inne: Santa Helena First- Pasta Integral de Amendoim- Santa Helena, Tabela Taco Frango, Peito,sem Pele, Grelhado ( Tabela Taco), Tabela Taco Clara de Ovo Cozida ( Tabela Taco), Giroil Goji Berry, Monama Granola Orgânica sem Glúten ( Monama), Mirtilos. więcej...
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2070 kcal
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Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina i 12 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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 Komentarze
Gente eu não entendo realmente....o Roger criou esse desafio, está dedicando o tempo dele, nós como tutores disponibilizando nosso tempo e atenção....e muitos de vcs desistem e nem se quer conversam com a gente...apenas somem. Decepcionada.
16 gru 14 przez użytkownika: fafaslim
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Parabéns para os que continuam firme e forte!!! É assim que se conquista o que quer.
16 gru 14 przez użytkownika: fafaslim
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concordo com vc Fafa... quando eu estava administrando o OPO ficava irada pq todos queria participar e ngm atualizava acabei ficando sem graça e o OBO dei uma relaxada... foquei no ON agora
16 gru 14 przez użytkownika: Carol Pezzato
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A verdade Carol é que a maioria das pessoas desistem mesmo. Eu sou mais focada no desafio do tubinho. No on não entrei pois essa de pesar toda semana e ficar tendo que perder peso não se enquadra com minhas metas.E continuo no OBO tb ;)
16 gru 14 przez użytkownika: fafaslim
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Gente eu quando entro em um desafio fico muito preocupada de prestar contas em dia. A minha net é uma porcaria mas mesmo assim me preocupo em postar as fotos lá no tubinho no dia certo. No OBO nem postei mais porque dependo de alguem pra incluir as fotos no album e só vejo a Fabíola se dedicando e o povo ainda fica criticando..... Mas mesmo assim tirei as medidas, as fotos e marquei o peso.
16 gru 14 przez użytkownika: AlyneCAndrade
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Alyne vc viu que teve gente falando que eu estava até com bulemia né? rsrsrsrs e o outro desfazendo do emu esforço....tem que ter muita paciência mesmo. Qta gente ruim.
16 gru 14 przez użytkownika: fafaslim
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nossa acabei de comer uma crepioca de frango e estou com a sensação de ter jacado.... é normal isso??? kkkkkkk #peso na consciência agora rsrsrs
16 gru 14 przez użytkownika: Carol Pezzato
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Verdade Fabíola. Muito chato. No outro grupo que só tem mulher é melhor. Carol eu fico assim quando como a tapioca mesmo. Fico cheia cheia.
16 gru 14 przez użytkownika: AlyneCAndrade
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Eu como crepioca 2 x ao dia é uma delícia =))) tudo pesado na balança dentro do que posso.
17 gru 14 przez użytkownika: fafaslim
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Te enviei msg ontem com o peso que estava Fafaslim
17 gru 14 przez użytkownika: rosealves8
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Fafa, talvez o Rozago n tenha entendido que é pra enviar o peso. Vi o nome agora em sua lista e lembrei q ja vi posts dele sobre o ON, ontem mesmo ele comentou alguma coisa.
17 gru 14 przez użytkownika: Preta12
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rose mandei ontem mesmo p o Roger ;)
18 gru 14 przez użytkownika: fafaslim
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Nunca nem deu sinal de vida Preta e já tá fora. Pedi amizade e nem me aceitou ;)
18 gru 14 przez użytkownika: fafaslim
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Entendi Fafa, é uma pena pq tinha pessoas querendo entrar.
18 gru 14 przez użytkownika: Preta12
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19 gru 14 przez użytkownika: fafaslim
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