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a empezar el dia
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1078 kcal
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Tłusz: 30,63g | Białk: 78,38g | Węglo: 129,42g.
Śniadanie: Hacendado Menta Poleo , Hacendado Salvado de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas. Lunch: Pan Integral, Brócoli, Berenjena, Calabacín, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lidl Rice Noodles, Huevo Cocido, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Obiad: Hacendado Té Melocotón Cero, Tomates, Huevo Cocido, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Pepino (Pelado). Przekąski/Inne: Mandarina, Fresas, Hacendado Plátano, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. więcej...
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769 kcal
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Ćwiczenie:
Stepper - 40 minut, Samsung Health - 23 godziny i 20 minut. więcej...
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