Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1584 kcal
|
Tłusz: 84,30g | Białk: 56,02g | Węglo: 149,41g.
Śniadanie: Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês. Lunch: Salada de Macarrão com Atum. Obiad: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Ovo Mexido. Przekąski/Inne: Açúcar, Café com Açúcar. więcej...
|
|
1881 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 13 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 23 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hasselmann90
|