Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2022
|
93,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1581 kcal
|
Tłusz: 47,28g | Białk: 108,27g | Węglo: 108,29g.
Śniadanie: Flaxseed Seeds, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Bob's Red Mill Buckwheat Groats, WinCo Foods Black Chia Seeds, Trader Joe's Rolled Oats - Gluten Free, Renew Life Skinny Gut Acacia Fiber. Lunch: Turkey Sandwich, Turkey Sandwich. Obiad: Trader Joe's Mushroom Medley, Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Roasted), Poppy Seed Dressing, Cabbage. Przekąski/Inne: Cathy Cathys Crispy Popcorn. więcej...
|
|
2261 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 5 minut, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 5 minut, Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 5 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 5 minut, Przysiady - 2 minut, Spanie - 22 godziny i 38 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|