Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
44,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 44,96g | Białk: 83,76g | Węglo: 177,65g.
Śniadanie: 냉동망고, 코스트코 큐브치즈, 플라하반 점보오트밀, Ghirardelli Premium Baking Cocoa 100%, 참외, 그릭데이 그릭요거트, 코스트코 아몬드우유, Sanitarium Weet-Bix, 삼광식품 프로틴볼스. Lunch: 삼립 단팥호빵, 양배추, 다진 돼지고기 (요리), 배추김치, 마늘쫑볶음, 청정원 키위샐러드소스, 면사랑 중화면, 곰곰 오리엔탈소스, 게살스프. Obiad: 디벨라 칙피 통조림, 에스앤더블유 키드니 빈즈, 천혜향, 혼합 샐러드 채소, 엉파 전복장, 맥코믹 발사믹드레싱, 종가집 콩이가득 두부(부침용). Przekąski/Inne: 틴볼스 밀크티, 엉파 전복장, 참외. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|