Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 kwietnia 2022
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1408 kcal
|
Tłusz: 92,07g | Białk: 78,71g | Węglo: 63,73g.
Śniadanie: Перцы Салат с Кальмаром и Филе Птицы. Lunch: Перцы Фокачча с Чесноком и Сыром Пармезан. Obiad: Перцы Куриная Грудка по-Милански. Przekąski/Inne: Лэнд Филе Куриное Жареное, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. więcej...
|
|
2369 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Pilates - 1 godzina, Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Svetlyachok24krsk
|