Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014
|
55,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1600 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 54,00g | Węglo: 223,21g.
Śniadanie: Milka Chocolat Chaud. Lunch: Épi d'or Pain de Mie Nature Tendre et Moelleux, Carrefour Pain de Mie Moelleux Nature, Jacquet Pain de Mie Nature, Trempette de Fromage à Tartiner, Auchan Fromage à Tartiner Nature. Obiad: Pâtes Carbonara, Pâtes Carbonara. Przekąski/Inne: Nutella Nutella, Nutella Nutella Bready, Harry's Pain de Mie 100% Mie. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
|
|