|
Good week for the diet !
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1649 kcal
|
Tłusz: 48,14g | Białk: 78,64g | Węglo: 87,61g.
Śniadanie: Whole Wheat Bread, Deli Fresh Meats Smoked Turkey Breast. Lunch: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Obiad: Chicken Scampi (Lunch). Przekąski/Inne: Merlot Wine, Merlot Wine, Miller Lite Beer (12oz), Miller Lite Beer (12oz). więcej...
|
|
3649 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Prace Domowe - 2 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 4 godziny, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 3 godziny, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|