Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 grudnia 2014
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
633 kcal
|
Tłusz: 15,71g | Białk: 53,64g | Węglo: 71,34g.
Śniadanie: Herbalife Shake Cookies & Cream, Mãe Terra Guaraná em Pó, Herbalife NRG, Herbalife Chá Verde. Lunch: Suco de Laranja Natural, Salmão no Forno ou Grelhado, Beterrabas, Brócolis, Qualitá Palmito Açaí, Ovo de Codorna, Subway Tomate, Batata (com Casca). Obiad: Herbalife Shake Cookies & Cream, Herbalife Chá Verde, Herbalife NRG. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Prysznic - 40 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Piesze Wycieczki - 15 minut, Praca w Biurze Siedząca - 9 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|