Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 53,88g | Białk: 86,86g | Węglo: 202,44g.
Śniadanie: Гречка Отварная, Яичный Белок, ВкусВилл Манго, Сыробогатов Сыр 50%, Помидоры. Lunch: Паста с Курицей и Грибами. Obiad: Кабачок, Гречка Отварная, Перекресток Чиабатта Классическая, Помидоры. Przekąski/Inne: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), ВкусВилл Манго. więcej...
|
|
3101 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 50 minut, Apple Health - 23 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|