Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2017
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 59 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1575 kcal
|
Tłusz: 73,21g | Białk: 107,44g | Węglo: 94,08g.
Śniadanie: Колбаса Докторская, Чай с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Диета Елены Малышевой Курица в Кисло-Сладком Соусе с Лапшой. Lunch: Шоколадное Печенье, Кофе Латте, Greenfield Чай Черный, Простоквашино Молоко 2,5%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Чай с Молоком и Сахаром, Рафаэлло Конфета, Диета Елены Малышевой Курица в Кисло-Сладком Соусе с Лапшой. Przekąski/Inne: Сыр Российский, Healthy Food Курица Запеченная. więcej...
|
|
1597 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 15 minut, Cardio - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rubinshtein
|