Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 kwietnia 2022
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1044 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 23,63g | Węglo: 169,94g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Kemangi, Tomat Ceri, Tempe, Nasi Putih, Jeruk, Pisang. Lunch: Teh Herbal, Bimoli Minyak Goreng, Kentang Goreng, Tahu, Bamboe Nasi Hainan. Obiad: Beng-Beng Share It, Silver Queen Coklat, Teh Herbal, Bihun (Dimasak), Pisang. Przekąski/Inne: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Nasi Putih. więcej...
|
|
1782 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik - 17 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Leni Liu Cing Link
|